Скачать или смотреть पेट की सफाई और दीर्घायु का रहस्य | भोजन करने का 16:8 का नियम | Sadhguru Hindi | Food Habits

क्या आपको लगता है कि आप रोज़ अच्छा खाना खाते हैं लेकिन फिर भी थकान, गैस, पेट में भारीपन या बीमारियाँ पीछा नहीं छोड़तीं?
असल समस्या यह है कि खाना पेट में सड़ रहा है, पच नहीं रहा। सद्गुरु बताते हैं – भोजन करने का एक नियम है। अगर आप इसे अपनाते हैं तो न सिर्फ आपका पेट हमेशा साफ रहेगा बल्कि आपकी उम्र और ऊर्जा दोनों बढ़ जाएंगे।

इस वीडियो में जानिए:
👉 भोजन का 16:8 का नियम क्या है?
👉 क्यों दिनभर खाते रहना शरीर के लिए ज़हर है?
👉 आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों इसे क्यों मानते हैं?
👉 अगर आप इस नियम को अपनाते हैं तो क्या-क्या फायदे मिलते हैं?
👉 किस तरह बुज़ुर्ग भी दोबारा युवा जैसी ऊर्जा पा सकते हैं?

⚡ अगर आप चाहते हैं कि आपका शरीर कभी बीमार न पड़े और आपका मन हल्का और स्थिर रहे, तो यह वीडियो आपके लिए ही है।

✨ इस वीडियो को पूरा देखिए और इसे अपने दोस्तों व परिवार के साथ शेयर करना मत भूलिए।

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