【月经问题】月经不规律，如何准确找到排卵期？【PB好女人俱乐部】

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1. 月经不规律如何准确找到排卵日？

对于月经规律的女人来说，比较容易找出排卵期和排卵日，可是现在很多女性的月经都很不规律，排卵期找不准，又想要宝宝怎么办？ 今天就教大家几招如果月经不规律，如何找到排卵日？

方法一： 测量基础体温
（1）一般在月经过后开始，在每天清晨醒来的同一时间测量体温，做好统计。
（2）一般情况下，排卵时体温会下降0.2度左右，而在排卵后体温会上升0.3-0.5度
（3）需要测量三个月经周期以上才可能判断出较为准确的排卵日期。
（4）但是如果出现生活方式不规律，疾病，情绪变化大等是会影响到测量结果的哦。

方法二：观察宫颈粘液
女性在排卵的时候，宫颈管会分泌出大量的宫颈粘液。粘液如果呈透明蛋清状，并且拉伸后可以长达10-15cm左右，基本就可以判断你已经临近排卵日了。

方法三：排卵试纸检测
排卵试纸用起来是很方便的，我们可以在月经结束一周后，每一天在同一时间用排卵试纸检测，一般在强阳转阴后48小时内会排卵。

方法四：B超卵泡监测
B超监测准确度还是很高的。不仅可以准确的检测到排卵日，还可以检测到卵泡的具体大小。但比较麻烦的是，每次都要去医院，而且费用相对来说会搞一些。

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