КАК НАЛАДИТЬ СОН — и почему мы постоянно не высыпаемся | Формула здоровья

Усталость, трудности с концентрацией внимания, раздражительность, дневная сонливость — всё это спутники невыспавшегося человека. Расстройства сна, как правило, сильно снижают качество жизни. Сегодня я расскажу о том, как влажность воздуха влияет на слизистые? И почему синий свет от электроприборов плохо влияет на сон?


#ФормулаЗдоровья #Здоровье #Сон #ПроСон #Спать #Как #Проблемы #Сомнолог #Сомнология #Совет #Рекомендация #Врач #Доктор #Шевцов #НашеУтро #ОНТ #Беларусь
-------------------------------------------------------------------------------
Все самые последние новости смотрите здесь:    • НАШИ НОВОСТИ ОНТ  

Подписывайтесь и смотрите еще больше интересных видео на наших каналах:
ОНТ. LIFE:    / @ontblog  
ГЛАВНЫЙ.ТУР:    / Канал  
ТРЕВОЖНАЯ КНОПКА:    / @tk_ont  
"Звёздный путь" на ОНТ:    / @ontmusic  
_______
Мы в социальных сетях и в мессенджерах:

VK • https://vk.com/telekanalont
Facebook •   / telekanalont  
OK.RU • https://ok.ru/telekanalont
Twitter •   / onttvchannel  
Instagram •   / ont.news  
Telegram • https://t.me/ontnews