МЕДИТАЦИЯ перед сном: «ПОЛЕТ ПТИЦЫ». Гармония тела, разума. Расправь крылья. Легкость.

14 МИНУТ АУТОТРЕНИНГА + РАССЛАБЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА ДЛЯ СНА
#медитациякинерейш #медитация
* * * * *
Медитация поможет вам расслабиться, отдохнуть и восстановить силы. Почувствовать легкость и свободу.
Данная медитация рекомендована для ежедневного прослушивания. Она поможет вам приобрести навык расслабления и изменить жизнь к лучшему, стать счастливее.
Данная Аудио релаксация поможет вам справиться со стрессом, бессонницей, выйти из кризиса.

* * * * *
Друзья! Приветствую вас на моем канале. Меня зовут Елена Кинерейш, я инструктор по Хатха и Кундалини йоги, увлекаюсь психологией и самопознанием, автор аудио релаксаций. Моя цель - создать медитативные релаксации, которые помогут вам преодолеть стресс и улучшить качество жизни. Если вам тоже близка эта тема, подписывайтесь на мой канал и пишите в комментариях свои впечатления от прослушивания перед сном, и не только, делитесь с друзьями понравившимися роликами аудио релаксации.
* * * * *
Медитации, аффирмации и аутотренинги для релаксации, глубокого расслабления тела и спокойствия ума, особенно перед сном, от бессонницы при депрессиях. Для здорового хорошего отдыха и сна, чтобы снять напряжение, стресс, тревожность, негатив и легко, быстро уснуть. Эти техники расслабления в виде аудио путешествий в подсознание, успокаивающего аудио гипноза для сна и восстановления нервной системы после трудового дня, для психологического здоровья и просто релакса.
* * * * *
Текст и голос: Кинерейш Елена
Был использован музыкальный трек: Композиция "Absolute Calmness" принадлежит исполнителю Soi Nguyen https://motionarray.com/royalty-free-... Лицензия: ASSET ID: #981423

Визуальные материалы: Pexels.com



#медитациидлярасслабления#медитациидлясна#расслаблениепередсном #кинерейшгипноз #кинерейшмедитация #гипноз #медитация #лучшаямедитация #лучшийгипноз
#медитировать #лучшиемедитации #слушатьмедитации #какизметьсвоюжизнь #исполнениежеланий #позитивноемышление #омоложение #ресурсноеместо #местосилы #восстановление #медитациякинерейш