Скачать или смотреть Почему тело помнит то, что мозг уже забыл

В этом видео я делюсь мыслями из книги ТЕЛО ПОМНИТ ВСЕ психиатра Bessel van der Kolk.
Главная идея книги очень простая, но мощная:
травма это не само событие.
Это реакция нервной системы, которая может застрять в теле.
Иногда разум понимает, что всё безопасно.
Но тело всё равно реагирует тревогой, напряжением или желанием спрятаться.
В видео разбираем:
-почему тело может жить так, будто опасность всё ещё рядом
-как травма влияет на нервную систему
-почему напряжение - это не слабость, а сигнал защиты
и можно ли переобучить нервную систему.
Телеграм для связи - https://t.me/@ArturLu7
Телеграм канал https://t.me/presence_notes




#СтрахПубличныхВыступлений
#ТелеснаяПамять
#СтрахГоворить
#БоязньСцены
#СтрахПроявляться
#ГолосДрожит
#СтрахОшибки
#ТелоПомнит
#Психотравма
#ЗажимыВТеле
#РеакцияТела
#НервнаяСистема
#ЖизньКакЕсть
#ЧестностьСКобой
#МыслиВслух
#Осознание
#РеальностьБезИллюзий