10 минут и руки в тонусе| 10 упражнений для рук на результат (без оборудования)

Этот быстрый и эффективный воркаут на 10 минут придаст тонус и красивое очертание вашим рукам.
Благодаря данному комплексу вы заметите уменьшение объемов в верхней части тела и плечах.
Всего 10 упражнение на руки и мы, словно предадим им четкие очертания, создав красивую форму.
Готовим наши плечи к лету, убираем объем.

Будет жарко, готовьтесь!

Инструктор класса: Юлиана Спиколук
Производство видео: Марк Спиколук

"Плати, сколько можешь" За подписку на эксклюзивные видео:
  / bohobeautiful  

Boho Beautiful ТРАНСФОРМАЦИЯ - фитнес-программа для дома
https://bohobeautiful.life/transform

Help Translate Our Videos To Your Language Here:
https://www.youtube.com/timedtext_cs_...

БОЛЬШЕ БЕСПЛАТНЫХ ЙОГА-ВИДЕО:

Йога на все тело в Греции:
   • Total Body Yoga Workout | Power Yoga ...  

Лучшая тренировка йоги для рук и булочек
   • Best Yoga Workout  ♥ Butt & Arms Toni...  

Йога-флоу | 20 минут на все тело
   • Yoga Workout Flow | 20 Minute Full Bo...  

#BohoBeautiful # Arms #Workout
Boho Beautiful is Juliana Spicoluk and Mark Spicoluk.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Boho Beautiful - это канал о фитнес-йога образе жизни, созданный Юлианой Спиколук и Марком Спиколук.
Тут мы создаем позитивный контент для вашего тела, ума и планеты. Йога, страсть к путешествиям, фитнес, веганская еда, сознательная жизнь и медитация!

Большое спасибо за просмотр и подписку на наш канал!
Связаться с нами!

Патреон:   / bohobeautiful  
Facebook:   / bohobeautifullife  
Instagram-   / bohobeautifullife  

https://www.bohobeautiful.life

---------------------------------------

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой диеты или программы упражнений. Используя наши видеоролики, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что ни Boho Beautiful Ltd., ни какие-либо связанные с ним лица не несут ответственности перед вами за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в связи с любым контентом, который мы можем публиковать.