【40代以上が知りたい】幸せに生きる方法解説【本要約まとめ/作業用/フェルミ】

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Title: 【要約】自省録【マルクス・アウレリウス】
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Title: 【要約】「幸せ」について知っておきたい５つのこと　ＮＨＫ「幸福学」白熱教室 【エリザベス・ダン】
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【動画目次】
00:02 自分次第でコントロールできないこと/できること
01:55 心を乱す原因は自分にある
04:40 怒ることのメリットは１つもない
07:08 見返りを求めるな、ただ与える人になれ。
09:30 誰かに賞賛されたり、批判されても本来の価値は変わらない。
12:20 先人が乗り越えてきた苦悩であれば自分にも乗り越えられると考えよ
14:31 死は自然の一部であり、良いも悪いもない。
15:38 明日が良くなるために生きるのではなく、今日を良くするために生きなさい
18:46 辛い出来事や幸せな出来事で人の幸福度は変わらない
21:14 幸せは毎日リセットされる
22:41 幸せになりたければ「人との関わり」を増やすこと
24:43 １日だけ、５つの親切をすること
26:26 幸せの条件３「今この瞬間に集中すること」
28:39 幸せになるためには経験にお金を使うべき
30:50 他人のためにお金を使うと幸せになれる
32:16 ご褒美にお金を使うと幸せになれる
33:59 誰かの役に立っている実感のある仕事をすること
36:34 幸せになりたければ働きすぎないこと
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フェルミ研究所 FermiLab 様
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【チャンネルの説明】
・当チャンネルの目的は皆さんの興味の入り口を提供することです。
・要約のまとめを通して気になっている分野や今まで興味の無かった分野への扉を開くことができれば幸いです。
・この動画はあくまでも本の要約です。
・より詳しい内容は実際の本を購入して確認してください。

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