برای سرطان سینه چه رژیم غذایی مناسب است؟ اصول تغذیه ی صحیح برای سرطان سینه هورمون مثبت و منفی

تغذیه و رژیم غذایی مناسب برای بیماران مبتلا به سرطان سینه می‌تواند نقش مهمی در بهبود وضعیت عمومی، تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش عوارض درمان‌های سرطان داشته باشد. در ادامه، توصیه‌هایی برای تغذیه مناسب این بیماران ارائه می‌شود:
1. مصرف میوه‌ها و سبزیجات:
میوه‌ها و سبزیجات سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند.
سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، کلم بروکلی و کاهو و میوه‌های رنگارنگ مانند توت‌فرنگی، پرتقال و زغال‌اخته بسیار مفید هستند.
2. پروتئین‌های سالم:
مصرف پروتئین‌های کم‌چرب مانند مرغ بدون پوست، ماهی، تخم‌مرغ، حبوبات (لوبیا، نخود، عدس) و محصولات لبنی کم‌چرب توصیه می‌شود.
ماهی‌های چرب مانند سالمون و ساردین حاوی اسیدهای چرب امگا-3 هستند که خاصیت ضد التهابی دارند.
3. غلات کامل:
انتخاب غلات کامل مانند جو دوسر، برنج قهوه‌ای، نان‌های سبوس‌دار و کینوا به جای غلات تصفیه‌شده کمک به تأمین فیبر مورد نیاز بدن می‌کند.
4. چربی‌های سالم:
استفاده از روغن‌های سالم مانند روغن زیتون و آووکادو و مصرف مغزها و دانه‌ها (گردو، بادام، تخمه‌ها) توصیه می‌شود.
پرهیز از چربی‌های اشباع و ترانس موجود در غذاهای فرآوری‌شده و سرخ‌شده ضروری است.
5. آب و مایعات:
هیدراته ماندن بسیار مهم است. مصرف آب کافی (حدود 8 لیوان در روز) و استفاده از نوشیدنی‌های بدون شکر مانند چای سبز مفید است.
6. محدود کردن مصرف شکر و نمک:
کاهش مصرف قندهای افزودنی و غذاهای شور به کنترل وزن و فشار خون کمک می‌کند.
7. پرهیز از الکل و دخانیات:
ترک مصرف الکل و دخانیات تأثیر مثبتی بر سلامتی کلی و کاهش خطر عوارض سرطان دارد.

سرطان سینه یکی از سرطان های بسیار شایع در بین بانوان است که خوشبختانه اغلب به درمان خوب پاسخ می دهد و در صورت اقدام به موقع فرد به کیفیت زندگی قبلی خود بر می گردد. با توجه به این که نوع سرطان سینه هورمون مثبت، هورمون منفی، یا هردو مثبت و یا هردو منفی باشد می تواند توصیه های تغذیه ای جداگانه ای برای افراد وجود داشته باشد که در کنار توصیه های عمومی تغذیه و سرطان خدمت بزرگواران گفته خواهد شد.
لیست مواد غذایی که افراد هورمون مثبت می بایست دقت بیشتری بکنند:
لوبیا سویا و محصولات مرتبط با آن مثل روغن سویا، شیر سویا، ماست و پنیر سویا، آغوز، لبنیات پرچرب، الکل،کله پاچه، سیرابی، روغن حیوانی، خامه و سرشیر، رازیانه، شیرین بیان، جینسینگ، رزرواتول، گل راعی، یونجه، شبدر قرمز، نخل اره ای، تمشک وحشی، گوهوش سیاه و آبی و....
----------------------------------
پلی لیست آنکودایت در خصوص تغذیه و بیماری ها:
   • رژیم درمانی و نقش تغذیه در درمان بیما...  
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
پلی لیست آنکودایت در خصوص سرطان و تغذیه:
   • رژیم غذایی مناسب در سرطان و کنترل عوا...  
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
برای دریافت مشاوره تغذیه و دریافت برنامه ی غذایی می توانید به آیدی تلگرام زیر پیام دهید:
http://T.me/oncodiet
----------------------------------------------------------
مشاور تغذیه ی شما: آرش غیاثی
کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی
شماره ی نظام پزشکی: 6939
----------------------------------------------------------
آنچه در این ویدیو خواهید ددید:
00:00 رژیم غذایی مناسب برای افراد سرطانی
00:30 روند درمان سرطان سینه
01:28 شیمی درمانی برای سرطان سینه
02:07 عوراض درمان سرطان سینه
02:50 حفظ وزن در سرطان سینه
03:18 مصرف پروتئین حین درمان سرطان سینه
03:47 نکات غذایی جهت افراد هورمون مثبت در سرطان سینه
-------------------------------------------------------
#آنکودایت #سرطان_سینه #سرطان #تغذیه _در_سرطان
--------------------------------------------------------