روش مصرف دانه چیا | فواید و مضرات دانه چیا | Chia seeds

در این ویدئو میپردازیم به؛
00:00 مقدمه
01:17 دانه چیا چیست و از کجا تهیه میشه؟
01:59 خواص دانه چیا برای لاغری
03:46 کالری دانه چیا
04:20 تاثیر دانه چیا روی قند خون
04:38 تاثیر دانه چیا روی سطح کلسترول و تری گلیسیرید
04:49 تاثیر چیا روی گوارش و کبد چرب
05:40 تاثثیر دانه چیا روی فشار خون
05:55 تاثیر دانه چیا روی استخوان ها و سطح استرس
06:20 تاثیر دانه چیا روی زیبایی و ریزش مو
07:00 بهترین زمان مصرف دانه چیا
07:26 چه مقدار دانه چیا مصرف کنیم؟
07:52 هشدار جدی ، خطر مرگ
08:25 چه کسانی نباید دانه چیا مصرف کنند؟
------------------------------
In this video we discuss;
00:00 Introduction
01:17 What are chia seeds and where do they come from?
01:59 The properties of chia seeds for weight loss
03:46 Chia seed calories
04:20 The effect of chia seeds on blood sugar
04:38 The effect of chia seeds on cholesterol and triglyceride levels
04:49 The effect of chia on digestion and fatty liver
05:40 The effect of chia seeds on blood pressure
05:55 The effect of chia seeds on bones and stress levels
06:20 The effect of chia seeds on beauty and hair loss
07:00 The best time to consume chia seeds
07:26 How much chia seeds should we consume?
07:52 Serious warning, danger of death
08:25 Who should not consume chia seeds?
----------------------------
🔻سابسکرایب🔻
https://youtube.com/@drkhoob?sub_conf...
___________________
راه های ارتباط با ما؛
www.zil.ink/vavbvav
www.vavbvav.com
[email protected]
اینستاگرام: vavbvav
تلگرام: Nurse_Expert
___________________
Attribution: in this video I used for free commercial use vectors and graphics elements by pixabay.com
If I used a video or photo within my video it's licensed under creative common (used allowed).
________________________
This video is for general information only and should not be used for self-diagnosis and is not a substitute for diagnosis, examination, treatment and prescription or advice. You should not make any changes to your lifestyle or diet before consulting your doctor and getting a medical examination, diagnosis and advice. This video does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified medical care provider in person with any questions you may have about a medical condition.
____________________________
این ویدیو فقط برای اطلاعات عمومی است و نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای تشخیص، معاینه، درمان و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی، نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدئو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی‌کند. در مورد هرگونه سوالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه بصورت حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان خدمات پزشکی واجد شرایط راهنمایی بگیرید

#chiaseeds #دانه_چیا #لاغری #چیا #بیخوابی #رژیم_غذایی #دکترخوب #تخم_کدو #ویتامین