Скачать или смотреть Суточная норма потребления 1900 калорий | Низкокалорийная и высокобелковая диета для быстрого пох...

В сегодняшнем видео я расскажу вам о своем дневном рационе питания, который поможет мне похудеть, сбросить жир и добиться рельефной мускулатуры, одновременно наращивая мышечную массу и сохраняя силу. Мы хотим, чтобы наш пресс выглядел накачанным и рельефным.

Кулинарная книга Jacked + пожизненные обновления: https://jackedcookbook.com

Индивидуальные консультации по фитнесу и питанию: https://jackedbodysystem.com

Transparent Labs 🧪 Код "PEREZ" дает скидку 10%
https://athlete.transparentlabs.com/j...

Мой Instagram -   / _jackperez_  

8 Sleep (код скидки "PEREZ"): https://eight-sleep.ioym.net/DK4mJq
Новый стандарт сна
Обогревает и охлаждает вашу кровать для идеального ночного сна

Моя система холодного погружения - Ultimate Lite: https://thecoldlife.com/?rfsn=8665899...
Код "PEREZ" = скидка 250 долларов

Кухня, Фотоаппарат и спортивное снаряжение: https://www.amazon.com/shop/jackperez

Надеюсь, вам понравится видео! Пожалуйста, поставьте лайк, оставьте комментарий и подпишитесь, если вы ещё этого не сделали :)

Суточный рацион на 1900 калорий | Низкокалорийная и высокобелковая диета для быстрого похудения