Скачать или смотреть 팔·등·어깨? 그건 나중입니다. 운동한 티, 이 3가지부터

아마 운동 한 티가 나려면 팔이 굵어야 한다. 어깨가 커야한다. 등이 넓어야 한다.
이런 소리를 한번쯤은 들어봤을거에요.
그런데 그런 부위들이 쉽게 좋아졌다면, 아무도 이 영상을 안봐야 맞는거겠죠?
그런 부위들을 잘 키우려면 테크닉이 필요하고, 시간이 쌓여야만 하는 거죠.

그리고 사실 내츄럴로는 아무리 몸이 좋아도 옷을 입고 있으면 운동한 티가 잘 안납니다.
특히나 타고나게 머리가 작거나, 프레임이 넓은 체형이 아니라면요.

실망하셨나요? 걱정마세요! 우리가 타고난 건 바꿀 수 없어도, 노력으로 빨리 바꿀 수 있는게 있습니다. 내추럴 보디빌딩 대회에 가보면 백스테이지에서 선수들이 꼭 펌핑시키는 부위가 있습니다. 여기가 펌핑이 되면 몸의 실루엣이 변하거든요.

그래서 오늘은 진짜 즉각적으로 여러분들의 몸을 더 조형적으로 만들어주고, 꾸준히 한다면 체형까지 점점 좋아지는 그런 운동을 딱 3가지를 알려드리겠습니다.

[타임라인]
00:00 인트로
01:00 좋은 체형 평가
02:10 운동1, 외회전+티레이즈
03:12 운동2, 승모근 쉬러그
05:06 운동3, 인클라인 벤치
07:08 아웃트로

기본력(力) : 기본이 최고의 효율성을 지녔다고 믿습니다.
▹무료 프로그램
https://awesomebliss.kr/

▹투모- 할인코드 : [bliss]
https://tummo.kr/

▹나를 살린 스쿼트
https://product.kyobobook.co.kr/detai...

▹국내 유일 엘리코 앰배서더 코드 [ABELEIKO]
https://url.kr/35tkbf

-------------------------------

▹인스타그램   / bliss_note  

채널에 가입하여 혜택을 누려보세요.
   / @어썸블리스  
-------------------------------

▹비지니스 [email protected]

COPYRIGHT ⓒ 2025 AwesomeBLISS ALL RIGHTS RESERVED.