Голеностоп. Упражнения для голеностопа. Стабилизация голеностопа. Упражнения на баланса.

Описание к видео Голеностоп. Упражнения для голеностопа. Стабилизация голеностопа. Упражнения на баланса.

5 упражнений для голеностопного сустава. Используйте для ЛФК, реабилитации, самостоятельных тренировках. Укрепление голеностопа, стабилизация баланс.

Таймкоды

00:15 - выпад, дотягивание
04:00 - Полупалец, подъем на носок
01:45 - вращение во внутрь
06:55 - стоя на одной ноге, отведение другой
08:48 - наклоны вперед стоя на одной ноге

Простые упражнения для здоровья тела. Адаптивная физическая культура.
Группа Вконтакте - https://vk.com/telo_tvoi_hram
Группа Фейсбук -   / telo.hram  

Возможно вы искали:
Упражнения для голеностопа
Боль в голеностопе что делать
Стабилизация голеностопа
Упражнения для баланса

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео