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आज के इस वर्कआउट में हम करेंगे Complete Leg Workout जिससे आपकी
🦵 Thighs
🦵 Hamstrings
🦵 Glutes
🦵 Calves
मजबूत और muscular बनेंगी।
यह workout Beginners और Advanced दोनों के लिए फायदेमंद है।
अगर आप leg strength, size और power बढ़ाना चाहते हो तो इस workout को जरूर follow करें।
🏋️‍♂️ Leg Workout Exercises:
✔ Squats
✔ Leg Press
✔ Lunges
✔ Leg Extension
✔ Leg Curl
✔ Calf Raises
👉 Workout से पहले warm-up और बाद में stretching जरूर करें।
👉 सही form और breathing पर ध्यान दें।
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