قبل از استفاده از مانیتور حتما اینو ببین + محافظت از چشنم در برابر نور مانیتور

‫داشتن چشمهای سالم خیلی به زندگی و روح و روان شما کمک میکنه. زمانی که دارید از کامپیوتر و لپ تاپ یا گوشی موبایل استفاده می‌کنید، حتما با این نکته توجه کنید که چطوری باید از چشم خودتون در برابر نور آبی مانیتور و گوشی محافظت کنید.
محافظت از چشم در برابر نور مانیتور روش‌هایی داره که قبل از استفاده از کامپیوتر باید بدانید وگرنه باید به فکر هزینه و دکتر باشید.

************
⏰زمان بندی ویدیو⏰
00:00 مقدمه
00:34 راهکار اول
00:52 نکته دوم
01:14 استفاده از Night light
02:14 استفاده از حالت تیره
02:58 نرم‌افزار قفل صفحه
03:44 بطری آب
04:08 قهوه و چای کمتر بخور
04:22 پلک بزن بزرگوار
04:39 قطره لازم میشی
05:03 عینک کامپیوتر
05:49 نکته پایانی
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖


لینک حمایت از آکادمی بامادون:👇👇👇
https://hamibash.com/bamadoon


➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👇👇👇 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد کامپیوتر، ویندوز و شبکه‌های کامپیوتری روی لینک زیر کلیک کنید.
➤➤➤ https://bit.ly/3Taf0Lf
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ممنون از همراهی‌تون 🙏❤️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
شبکه‌های اجتماعی:
اینستاگرام:
  / bamadoon  
آپارات:
https://www.aparat.com/bamadoon
وبسایت:
https://www.bamadoon.com/