Скачать или смотреть Mouvement libre et Ecstatic Dance

Plongez dans les musiques que j’utilise dans mes stages transformateurs et autre !
Mouvement libre et danse extatique version original. Tu trouvera la version longue sur la Play liste, Musique que j'utilise. Ose simplement.
Mets la musique, et laisse ton corps bouger comme il veut – sans chorégraphie, sans jugement. Commence lentement, puis laisse l’énergie monter (10-20 minutes).
C’est le cœur de la transe extatique : le corps devient le guide, la joie surgit naturellement.
Intégration douce (Stillness)Après le mouvement, allonge-toi ou assieds-toi en silence (5-10 minutes). Observe les sensations, laisse la joie et l’énergie circuler librement. Ces exercices peuvent se combiner en une séance de 20-45 minutes. Avec la pratique régulière, la transe devient plus rapide et profonde. Si tu ressens des émotions fortes, accueille-les avec bienveillance – c’est signe de libération. Amuse-toi, célèbre ton corps et laisse la joie t’envahir ! Si tu veux une séquence guidée détaillée, dis-moi !
✨ Si ce voyage résonne en toi, abonne-toi et active la cloche. Ne manque aucune de nos prochaines escales vers le jardin de ton cœur.
De mon coeur à ton coeur, prends soin de toi, merveilleuse poussière d’étoile, tu es une lumière dans ce monde. À très vite !
Hélène "Ose Un Pas Vers Toi"
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Mille baisers à vous de mon cœur à vos cœurs
Mon site en construction : Pour l'instant, Vous y trouverez mes stages et ateliers, et publications. https://www.oseunpasverstoi.com/

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Musique : Music by Jakob Welik from Pixabay Drum coll wild