38. Miniserie sulle emozioni: 3di3 - Gestire l’onda

Terza e ultima puntata della miniserie sulle emozioni!








In questo viaggio, siamo partiti dal fare la conoscenza delle emozioni principali e dal capire a cosa ci servono:



Episodio 1: 36. Miniserie sulle emozioni: 1di3 - Cosa sono e a cosa servono le emozioni (https://open.spotify.com/episode/4GYa...) .








Poi ci siamo focalizzati sull’importanza di accogliere tutte le emozioni:



Episodio 2: 37. Miniserie sulle emozioni: 2di3 - Accogliere le emozioni (https://open.spotify.com/episode/1QbT...)








E infine oggi abbiamo cavalcato l’onda emotiva:




1. Informandoci (e ti lascio l’episodio 6 (https://open.spotify.com/episode/1f84...) del podcast dove ti parlo di Daniel Siegel),


2. Osservandoci e 


3. Trovando la tavola da surf giusta per noi (gli strumenti).









Fammi sapere come è andato questo tuo viaggio, cosa hai scoperto, cosa ti ha emozionato di più.








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Ti lascio qui anche lo scritto, pubblicato sul canale Telegram, a cui si ispira questa puntata: Gestire l’onda (https://t.me/lofaccioancheperme/35) .








Buon ascolto e alla prossima settimana!