Скачать или смотреть 🤰✨ Pregnancy के आख़िरी महीने में खजूर (Dates) खानाNormal Delivery के chances बढ़ा सकता है! 😳कैसे?

Pregnancy के 9th और 10th month में खजूर (Dates) खाना माँ और baby दोनों के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है।
Research बताती है कि खजूर cervix को naturally soft करके normal delivery के chances बढ़ा सकता है, labour duration कम कर सकता है और energy level improve करता है।

इस वीडियो में जानिए:
✨ Pregnancy में खजूर खाने के scientifically proven फायदे
✨ Normal delivery में कैसे मदद करता है
✨ कितनी मात्रा में और कैसे खाना चाहिए
✨ किन लोगों को खजूर से बचना चाहिए

🤰 Benefits of Dates in Pregnancy (Last Month)

✔ Cervix soft करके labour जल्दी start होने में मदद
✔ Normal delivery के chances increase
✔ Delivery time कम करने में सहायक
✔ Body में iron व haemoglobin बढ़ाता है
✔ Energy देता है, weakness कम करता है
✔ Constipation व acidity से राहत
✔ Baby bone & brain development में मदद

📍 Recommended

👉 36 से 40 week के बीच रोज़ 4–6 khajoor
👉 खाली पेट या दूध के साथ खाना best है

❌ Avoid / Caution

Gestational diabetes, high blood sugar, severe acidity – पहले doctor से सलाह लें

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गर्भावस्था में खजूर के फायदे

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खजूर के फायदे और नुकसान

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