Скачать или смотреть Nadi Shodhana Pranayama: Respiration nasale alternée | SRMD Yoga | SRMD French

Les nadis sont des canaux d'énergie subtils dans le corps humain qui peuvent être bloqués pour plusieurs raisons. Le Nadi Shodhana Pranayama est une technique de respiration qui aide à dégager et à purifier ces canaux d'énergie bloqués, permettant ainsi à la force vitale (prana) de circuler librement. En éliminant l'encombrement mental et en calmant l'esprit, cette pratique abaisse également le rythme cardiaque et aide à harmoniser les hémisphères gauche et droit du cerveau. Ajoutez cette pratique à votre rituel quotidien du matin ou du soir pour récolter tous ses bienfaits. #SRMDYoga #Yoga.

Atmarpit Dr Suprina Sheth est une chercheuse spirituelle qui a déménagé en Inde depuis New York, aux États-Unis, pour rester dans le refuge divin de Pujya Gurudevshri. Elle est professeure de yoga agréée et expérimentée (ERYT) avec Yoga Alliance. Elle a terminé son programme de formation de professeur de yoga en ashtanga classique à Ashtanga Yoga Mysore et son cours de formation avancée de professeur de yoga à la World Peace Yoga School à Rishikesh. Suprina a mené des séances de yoga à Shrimad Rajchandra Ashram, Dharampur et dirige de nombreux ateliers à Dharampur et Mumbai.

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Proposant la voie de Bhagwan Mahavira, le porteur de flambeau de la mission de Shrimad Rajchandraji, Pujya Gurudevshri Rakeshji est un visionnaire spirituel et un mystique des temps modernes. Il illumine des milliers de vies dans divers pays à travers des discours éclairants et un éventail de retraites de méditation. Sa bienveillance divine a élevé une multitude de vies défavorisées grâce à l'augmentation intérieure et au développement sociétal.

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