10 phút TẬP BỤNG đơn giản TẠI NHÀ | Abs Workout Routine | SHINPHAMM

Скачать 10 phút TẬP BỤNG đơn giản TẠI NHÀ | Abs Workout Routine | SHINPHAMM бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 10 phút TẬP BỤNG đơn giản TẠI NHÀ | Abs Workout Routine | SHINPHAMM или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку 10 phút TẬP BỤNG đơn giản TẠI NHÀ | Abs Workout Routine | SHINPHAMM бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 10 phút TẬP BỤNG đơn giản TẠI NHÀ | Abs Workout Routine | SHINPHAMM

Video này dành cho những người ngủ đông, đánh mất đi múi bụng quyến rũ của mình. Chỉ với 10 phút tập đơn giản tại nhà này sẽ giúp các bạn tìm lại được múi bụng thất lạc của mình nhanh nhất có thể. Xem video và tập cùng mình nhé!

Routine tập bụng 10 phút tại nhà:
1. Plank Knee To Elbow
2. Plank Up & Down
3. Plank Jack
4. Seated In & Out
5. Russian Twist
6. Chair Sit Up
7. Laying Windshield Wiper
8. Abs Scissors
9. Flutter Kicks
10. Reverse Plank
-- 45s tập/15s nghỉ/tập 1-3 vòng --

#SHINPHAMM #ABS #HOMEWORKOUT
----------

Follow Us:
► Facebook:   / shinnphamm   (Shin Phamm)
► Instagram:   / shinphamm   (@shinphamm)
► Camera & Video:   / anhthe.ng
----------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.