수영할때 지치지 않고 오래 할 수 있는 장거리 연습 비법 3가지 공개

Описание к видео 수영할때 지치지 않고 오래 할 수 있는 장거리 연습 비법 3가지 공개

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0:00 인트로
0:31 쉬지않고 30바퀴 할 수 있는 연습방법
0:48 1번 연습방법
2:06 2번 연습방법
3:20 3번 연습방법
4:42 최종정리

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수영을 오래하신 분들이라면 10바퀴 정도 쉬지 않고 하실 수 있겠지만 접영,배영,평영,자유형 모든 영법을 다 배워도 3~4바퀴 돌면 지치시는 분들이 상당히 많습니다
특히 힘으로 수영하시는 분들은 1바퀴 돌면 정말 힘들어하시죠.

수영장에 갔을 때 부드럽게 수영을 잘하는 분들을 보면 본인 수영하던 걸 멈추고 잘하는 분이 수영하는 걸 지켜보신 경험 다들 있으실 겁니다

오늘은 수영할 때 쉬지 않고 30바퀴 할 수 있는 연습방법 3가지를 알려드리겠습니다

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