Conheça seus limites: como manter relacionamentos saudáveis e felizes!

Refletimos nesse vídeo sobre a necessidade essencial e fundamental de saber nossos limites emocionais, sentimentais e racionais nos nossos relacionamentos, seja quais forem: em casa, entre nossos familiares, com os colegas do trabalho, com nossos amigos.
É muito importante que nós desenvolvamos a consciência de compreender até onde aguentamos que as pessoas gritem com a gente, ou tenham hábitos ou comportamentos que estejam sendo demais para a convivência.
Às vezes é um cliente chato, ou um cliente irritante, outras um chefe ou patrão insuportável que não faz críticas construtivas e só nos coloca para baixo. Outras vezes pode ser um filho que não respeita os pais, ou que sai gritando e batendo porta. Pode ser também um amigo que não te escuta ou só faz comentários pejorativos ou mesmo um marido, uma esposa, um namorado, uma namorada que te ofende, ou te coloca para baixo ou mesmo faz brincadeiras desagradáveis.
São muitos os exemplos de tipos de hábitos e comportamentos que podem gerar ressentimento.
É fundamental percebermos qual nossos limites para essas situações; o que podemos fazer para não ficar engolindo sapo o tempo todo; ficar calado só ouvindo gritarias e comportamentos nocivos. Perceber o quanto tudo isso pode estar causando mal a sua saúde emocional, mental e física.
Nesse vídeo, meditamos e refletimos sobre esses comportamentos, hábitos, dificuldades de relacionamento, mágoa, ressentimento, tristeza e como podemos lidar com tudo isso de uma forma saudável e feliz, transformando nós mesmos e nossas relações em algo positivo e engrandecedor.