Скачать или смотреть 25-минутная йога для развития гибкости и подвижности всего тела, подходит для всех уровней подгот...

Этот комплекс виньяса-йоги для всех уровней разработан для развития гибкости и подвижности всего тела.
🐉 Присоединяйтесь к сообществу и получайте эксклюзивные бонусы: https://bit.ly/join-emirflows
🖤 Подпишитесь, чтобы быть в курсе моих новых занятий: https://www.youtube.com/@emirflowsyog...
☕ Если вам нравится моя работа, поддержите меня: https://buymeacoffee.com/emirflows
🤸 Мой коврик для йоги: https://liforme.com/?ref=emirflows

---

ОБ ЭТОМ ЗАНЯТИИ ЙОГОЙ

Этот 25-минутный комплекс йоги для всех уровней разработан для развития гибкости и подвижности.

Мы проработаем спину, бёдра и подколенные сухожилия с помощью мощных поз и динамичных последовательностей, таких как «верблюжья поза», приседания и полушпагат.

Мы начинаем с короткого сеанса медитации, чтобы успокоить ум и погрузиться в практику.

✅ Оборудование не требуется
✅ Подходит для домашних занятий
✅ Идеально подходит для мастеров боевых искусств, спортсменов и мужчин, стремящихся к целостному благополучию

Оставьте комментарий, чтобы поделиться своими мыслями — я читаю их все!

---

ОБЩАЙТЕСЬ СО МНОЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Instagram:   / emirflowsyoga  
Facebook:   / emirflowsyoga  
TikTok:   / emirflowsyoga  

---

ТАЙМ-КОДЫ

00:00 – Вступление
00:40 – Медитация
02:50 – Асана
22:40 – Шавасана

---

ОБО МНЕ

Привет! Меня зовут Эмир, я тренер по мужской йоге и осознанности.

Здесь я делюсь практическими практиками йоги и осознанности, которые помогут вам восстановить связь со своим разумом, телом и дыханием. Благодаря этим практикам вы обретёте настоящую силу, ясность ума и телесное присутствие, что позволит вам жить более спокойной, счастливой и полноценной жизнью.

--

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Это видео предназначено для образовательных целей и не заменяет медицинскую консультацию. Практикуйте осознанно и проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо опасения. Вы несёте ответственность за своё тело и безопасность.

---

ХЭШТЕГИ

#emirflows #йога #йогадляформ #виньясайога #силоваяйога #йогадлярастяжки #йогадлясилы #йогадлягибкости #йогадлямобильности #сила #мобильность #гибкость #йогатренировка #работасдыханием #дыхание #дыхание #пранаяма #осознанность #медитация #духовность #фокус #ясность #медитациядляформ #осознанностьдляформ

---

МОИ ВДОХНОВЕНИЯ

Йога с Адриен → @yogawithadriene
Дыши и двигайся → @BreatheAndFlow
Йога с Эмили → @yogawithemilie
Чарли Подписчики → @charliefollows
Трэвис Элиот → @traviseliotyoga

---

Это описание содержит партнёрские ссылки, а значит, я могу получить комиссию, если вы кликните по ним. и совершить покупку без дополнительных затрат с вашей стороны.