Couple en colocation, comment sortir du piège?

Comment sortir du piège de la colocation lorsque l’on est en couple ?

Lorsqu’un couple qui vit ensemble est en crise ou dans un état de statu quo, leur vie à deux est souvent assimilée à une collocation. « On se côtoie, on se supporte. Il n’y a plus de plaisir à être ensemble. »
Il y aura du repli d’un côté (son partenaire ne sera jamais satisfait), et de l’autre, de la déception et de la frustration. Ou la communication et la connexion sont quasiment rompues ou ce sont les conflits incessants.

Il y a aussi les couples qui se sont pris dans les habitudes, et ont fini par se demander « Est-ce que c’est vraiment ça un couple ? » parce qu’il ne se passe plus grand-chose dans leur relation.

C’est pour cela que la colocation est un piège. Comment en sortir ?

Comprendre et d’identifier le problème qui n’est pas toujours évident à déterminer.
Croire en son couple, en son partenaire mais surtout et avant tout en soi
Accepter que le changement puisse ne pas forcément venir de l’autre mais peut très bien venir de soi.
Un point très important également : arrêter d’essayer de changer l’autre et accepter de travailler sur soi. Apprendre à s’aimer, à prendre soin de soi, à s’apprivoiser, également comprendre ses émotions et qui l’on est.
*Exercice : la pratique de la gratitude. Citez 3 choses chaque jour qui vous ont fait plaisir et prenez le temps d’écrire quelques lignes à ce sujet.
Apprendre à voir le bon chez votre partenaire.
*Exercice : écrire sur les trois choses qui vous a fait plaisir chez votre partenaire chaque jour. Cela va beaucoup vous aider à alimenter l’amour et l’estime que vous avez de l’autre.
L’objectif étant de créer et renforcer le lien et la connexion l’un avec l’autre.

Pour sortir du piège de la collocation, il faut avant tout le vouloir.
Commencez à agir et pourquoi pas vous faire aider par un professionnel si la problématique de fond est vraiment complexe ou que vous sentez que vous ne pourrez y arriver seuls.


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Je m’appelle Myriam Bidaud, Coach et Thérapeute de Couple, j’ai eu le privilège d’accompagner des centaines de couples et de personnes depuis maintenant plus de dix ans. Ce dont je suis convaincue, c’est que l’on peut construire la relation qui nous correspond vraiment quand on a les bonnes informations, les outils, l’accompagnement adéquat et donc que l’on s’en donne les moyens.

Aimer, est un verbe d’action, s’aimer longtemps résulte d’une décision, d’un choix.

Alors pourquoi ne pas prendre dès aujourd’hui la décision de (re)construire cette relation qui vous correspond véritablement et dans laquelle vous pourrez être la meilleure version de vous-même, heureux(se) et épanoui(e) avec la personne que vous avez choisi ?

Je connais, de par mon expérience personnelle, mon parcours professionnel de thérapeute, les difficultés, les impasses, que l’on rencontre sur le plan amoureux et sentimental, et je suis là pour vous, pour en discuter,

Avec amour et bienveillance,

Myriam.