"بصدر فرخة واحدة عملنا أكلة تكفي عيلة كاملة | أكل اقتصادي ولذيذ"
في الفيديو ده هنعمل وصفة اقتصادية ولذيذة جدًا باستخدام صدر فرخة واحد بس، والأكلة دي تكفي عيلة كاملة 👨👩👧👦👌
طريقة سهلة وبسيطة ومكوناتها متوفرة في كل بيت، وبتدي طعم خرافي هيعجب الكل.
تابعوا الفيديو للنهاية عشان تعرفوا كل الخطوات وتستمتعوا بأكلة سريعة وموفرة 💖
2حبات بطاطس
بصله كبيره
ملح-فلفل-بابريكا-جنزبيل-قرفه-كمون
معلقتين خل ليمونتين صويا صوص دبي الرمان
✅ متنسوش تعملوا لايك 👍 و اشتراك بالقناة 🔔 علشان يوصلكم كل جديد.
شاركوا الفيديو مع أصدقائكم لو حبيتوه 🤩
بصدر فرخه هتعملي أكله تكفي عيله, بصدر فرخه غدا اقتصادي, وجبه غدا اقتصادي بصدر فرخه, هاتي صدر فرخه, اكلات اقتصادية, غدا اقتصادي بربع فرخه, اكلة اقتصادية, اكلات اقتصاديه, أكلات اقتصادية, اكلة اقتصادية بدون لحوم وفراخ, اكلات اقتصاديه بربع بانيه, هاتي نص صدر فرخة, وصفات اقتصادية, وجبة غدا اقتصادية, وصفة غداء اقتصادية, هاتي صدر فرخة, وصفة للغداء اقتصادية, اكله سريعه بصدور الدجاج, اكله جديده بصدور الدجاج, اكلة اقتصادية تنفع للفطار والغداء والعشاء, هاتي نص فرخه, اكلة اقتصاديه
صدر فرخة, وصفات اقتصادية, أكل اقتصادي, وصفات بالدجاج, وصفة سهلة, أكلات لذيذة, أكل موفر, وصفات سريعة, وجبة عائلية, طبخ بسيط, أكل بيتي, أفكار أكل, صدور دجاج, وصفة تكفي عيلة, طبخ اقتصادي, أكلات مصرية, وصفات للعيلة
Chicken breast recipe, budget friendly food, family meal, easy chicken recipe, economic recipes, one chicken breast meal, cheap and tasty food, homemade food, quick chicken recipe, delicious family dinner, cooking on a budget, easy cooking
#أكل_اقتصادي #صدور_دجاج #وصفات_سهلة #أكلات_بيتي #أكل_موفر #وصفات_سريعة #وجبة_عائلية #طبخ_سهل #وصفات_دجاج
#BudgetFriendly #ChickenRecipes #FamilyMeal #EasyCooking #QuickRecipes #HomemadeFood #TastyFood #CheapMeals
البطاطس من أكثر الأطعمة انتشارًا وفائدة، وبتحتوي على عناصر غذائية مهمة للجسم، ومن أبرز فوائدها:
1. غنية بالفيتامينات والمعادن
بتحتوي على فيتامين C، وفيتامين B6، والبوتاسيوم، والحديد، والمغنيسيوم.
2. مصدر للطاقة
البطاطس غنية بالكربوهيدرات المعقدة اللي بتدي الجسم طاقة وتساعد على النشاط.
3. مفيدة لصحة القلب
البوتاسيوم الموجود فيها بيساعد على ضبط ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
4. تحسين عملية الهضم
البطاطس فيها ألياف غذائية بتحافظ على صحة الجهاز الهضمي وبتحمي من الإمساك.
5. تعزز المناعة
فيتامين C بيساعد على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض.
6. تحافظ على صحة العظام
لاحتوائها على معادن زي الفوسفور، الكالسيوم، والمغنيسيوم.
7. مفيدة للبشرة
البطاطس المسلوقة أو عصيرها ممكن يساعد في ترطيب البشرة وتقليل الهالات والانتفاخات.
8. تشبع بدون سعرات عالية
خصوصًا لو اتسوت بطريقة صحية (سلق أو شوي)، بتكون مشبعة ومناسبة للرجيم.
https://linktr.ee/dodo2511?utm_source...
Информация по комментариям в разработке