Ешьте и поправляйте свое здоровье! Это блюдо можно есть на любой диете!

Ешьте и поправляйте свое здоровье! Это блюдо можно есть на любой диете!

Друзья, сегодня готовим вкуснейшее блюдо из капусты. 🥬Приготовьтесь к невероятному вкусу и насыщенному аромату. Этот рецепт капусты настолько прост, что готовить его одно удовольствие! Капустная запеканка – вкусный и полезный ужин для всей семьи. 🍽️ Эту овощную запеканку можно приготовить в гостях у друзей или родственников. Все гости будут в восторге! Полезное и сытное блюдо из капусты по простому рецепту. Приходите ко мне и давайте готовить вместе! 👩‍🍳

📝 Ингредиенты

📝 Капустная запеканка
✔️3 картофелины
✔️Оливковое масло.
✔️1 луковица
✔️1/4 капусты – около 400 г.
✔️1 морковь
✔️1 перец
✔️1 чайная ложка хлопьев красного перца
✔️ 1/3 ч. л. черного перца
✔️1 чайная ложка соли
✔️3 яйца
✔️180 мл молока
✔️150 г греческого йогурта
✔️45 мл оливкового масла
✔️1 чайная ложка соли
✔️1/2 чайной ложки черного перца
✔️3 столовые ложки муки.
✔️ 10 г разрыхлителя.
✔️ Пучок петрушки.
✔️150 г моцареллы

📝Салат из помидоров
✔️400 г помидоров черри
✔️1 луковица
✔️6 зубчиков чеснока
✔️Сок 1/2 лимона
✔️5 ст.л. оливкового масла – 75 мл.
✔️2 чайные ложки базилика
✔️1 чайная ложка соли
✔️ немного перца чили
✔️4 столовые ложки меда.

🔔 Не забудьте нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые рецепты! 🥦
👍 Покажите свою поддержку, оценив видео! 👍Ваша обратная связь ценна и помогает развивать канал!
Поставьте палец вверх и оставьте комментарий, чтобы поделиться своими мыслями
Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях. Сохраните рецепт себе в профиль, чтобы потом! Большое спасибо! 🙏😊
Готовьте здоровую пищу по разнообразным свежим рецептам!
На моем канале https://wwwyoutubecom/@LeichteGemusekuche вы найдете множество рецептов, включая блюда из кабачков, овощные запеканки, идеи ужина, быстрые и вкусные рецепты, варианты завтрака, рецепты из цветной капусты, вкусные рецепты из овощей, вдохновение для здорового питания, блюда из картофеля, любимые блюда для всей семьи, рецепты брокколи, рецепты цветной капусты, освежающие салаты, супы и многое другое! 👩‍🍳🥦🍽️
Готовьте с удовольствием! 😊🍳