Скачать или смотреть ترميم الروح : دليلك للديتوكس النفسي برمضان

أهلاً بكم في هذه الحلقة الخاصة من [خطوات ناعمة ].
هل شعرت يوماً أن روحك "مخدوشة" أو مستنزفة من ضجيج الحياة؟ هل تشعر بثقل لا تعرف مصدره رغم أنك لا تحمل شيئاً ملموساً؟
في هذا الفيديو، سنغوص معاً في رحلة "ترميم الروح" خلال شهر رمضان المبارك. سنتحدث بصدق عن السموم النفسية التي تفتك بنا يومياً: سَم المقارنة، سَم الغضب المكبوت، وسَم الضجيج الرقمي.
رمضان ليس مجرد تغيير لمواعيد الطعام، بل هو فرصة العمر لتعود لنفسك التي تحبها.

لا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس لتصلكم باقي حلقات سلسلة رمضان النفسية.
#رمضان_2026 #ترميم_الروح #راحة_نفسية #ديتوكس_نفسي #تطوير_الذات #رمضان_كريم #بودكاست_عربي
#الصحة_النفسية #سكينة #تغيير_العادات #رمضان_يجمعنا #هدوء #وعي #تسامح