Скачать или смотреть 【更年期障害の初期サイン３選】この症状に当てはまるか今すぐチェックして！見逃すと"うつ病・睡眠障害・心筋梗塞"のリスク爆上がり！

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【本日の目次】
0:00 動画スタート
0:24 はじめに
0:39 更年期障害の症状
1:45 更年期障害の隠れた症状
6:48 更年期障害の原因
9:19 アプローチする筋肉
10:28 山内流セルフケア
12:15 最後に

【本日の動画内容】
今日の動画は
更年期障害の体のサインと
対処法について紹介しました😊

更年期になると
バーニングマウス（舌の熱感・痛み）
静電気を受けやすい
夜のムズムズ脚などの症状が
起こりやすくなります⚡

これが自律神経の乱れや
エストロゲン低下が原因です💦

放置するとホットフラッシュや
睡眠障害、内臓脂肪増加から
動脈硬化へ進む恐れもある
とても怖い症状です⚠️

対策は鉄・亜鉛の定期摂取や
お風呂ににがりを入れるケア、
背骨の生理的湾曲を保つ
鎖骨下ストレッチで
首の締め付けを解放し
自律神経を整えることが
大切になってきます👍

ぜひご覧になってくださいね🌿

私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします！！
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【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。
当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、
オリジナルの療法を”さらに進化”させた
最新のコンテンツの発信を行なっている。
全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。

【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。

▶︎お仕事や講演のご依頼はこちら
info@tialabo.com
（運営元：株式会社ティアラボ）


#更年期 #女性ホルモン #セルフケア