Jazda ROWEREM vs UPAŁ! Co może pójść NIE tak?

Gorące lato, wysokie temperatury i upały, które pewnie będą nam towarzyszyć już każdego roku.

Jak sobie radzić podczas jazdy rowerem w upalne dni? Jak zadbać o odpowiednie nawodnienie podczas intensywnego wysiłku? Ile wody powinniśmy przyjmować? Dlaczego zwykła woda tak słabo nawadnia nasz organizm? Co z utratą elektrolitów? Jakie ryzyko niesie za sobą jazda w wysokich temperaturach?

Chcesz wesprzeć moje działania?

🎥 Subskrybuj kanał
http://bit.ly/2wIhZQQ

📷 Zajrzyj na INSTAGRAM
  / zielony_f16  

🚴‍♂ Sprawdź STRAVA
  / strava  

☕️ Możesz też postawić mi kawę
https://buycoffee.to/zielonyf16

🚴‍♂ KOMOOT
https://www.komoot.com/pl-pl/user/105...

📘FACEBOOK:   / zielonyf16  

📩e-mail: [email protected]

KODY RABATOWE
==============
PARLE CYCLING
Odzież rowerowa Parle szyta jest ręcznie w Polsce, z materiałów najwyższej jakości.
https://parle.cc/pl/
-10% kod rabatowy: zielonyf16

KOMON BIKES
Sklep internetowy dla kolarzy ➤ Oficjalny dystrybutor unikalnych produktów Momum i Velosock
https://www.komonbikes.pl/
-10% kod rabatowy: zielonyf16
Link bezpośredni do rabatu na cały asortyment:
https://www.komonbikes.pl/?discount_c...

BIKE & CHILL
Rowery i akcesoria rowerowe.
| Orbea | Basso | Cannondale | 100% | FOX | Black INC |
-10% kod rabatowy: zielonyf16
https://www.bikechill.pl/

ROGAL BAGS
Ręcznie wykonane akcesoria rowerowe. Torby i plecaki nie tylko na rower.
https://www.rogalbags.com/
-16% kod rabatowy: zielonyf16