Яблочно-огуречный детокс коктейль

Детокс-коктейли - коктейли, в состав которых входят продукты, способствующие очищению организма - выведению из него шлаков и токсинов. Детокс-коктейли прочно обосновались в системе современной диетологии, поскольку готовятся только из натуральных продуктов, способствуют естественному очищению организма, а еще они очень вкусные :)
Детокс-коктейли лучше готовить вечером, чтобы за ночь они настоялись, а выпивать с утра. Тогда эффект от коктейля будет максимальным.
Здесь представлен рецепт яблочно-огуречного коктейля. Огурец на 95% состоит из полезной структурированной воды и является природным мочегонным и слабительным средством. Яблоки же богаты клетчаткой и пектином, которые, как мочалкой чистят стенки пищевода и способствуют выводу токсинов и тяжелых металлов.

Ингредиенты
зеленое яблоко - 1 шт
свежий огурец - 1 шт
мята - несколько листочков
минеральная вода - 0,5 л.
Пищевая ценность (на 100 гр.): белки 0,19; жиры 0,1; углеводы 2,48; 12,1 ккал

Подготовка продуктов
Помыть яблоко, огурец и мяту
Яблоко очистить от сердцевинок

Приготовление
Яблоко и огурец измельчить блендером
Переложить полученную смесь в высокий стакан / кувшин
Добавить листики мяты
Залить минеральной водой, дать настояться в течении 30-60 минут
Подавать напиток холодным, украсив веточкой мяты или ломтиками овощей и фруктов

Приятного аппетита!

VK: https://vk.com/baguetteclub
Instagram: komarina.n