분노 조절, 감정 조절 방법!

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안녕하세요. 심리학자 잇다입니다.
오늘은 감정 조절, 정서 조절하는 방법에 대해서 이야기 나눠보고자 해요.
대학교에서 강의했던 부분을 편집하여 올립니다 :)

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