MELHORES EXERCÍCIOS PARA CRESCIMENTO – ALONGAMENTO PARA CRIANÇAS

Olá, papai e mamãe, bem-vindos a mais um vídeo sobre alongamento para crianças! Hoje irei mostrar exercícios de alongamento que podem ajudar no crescimento saudável dos pequenos. Você entenderá como o alongamento pode aumentar a flexibilidade e promover uma melhor postura. Neste vídeo, mostrarei uma série de alongamentos fáceis e seguros, perfeitos para crianças de todas as idades. Acompanhe e fique atento a cada movimento para aprender passo a passo os exercícios. Lembre-se, é essencial que as crianças pratiquem esses exercícios regularmente para obterem os melhores resultados. 💪

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TIMECODES:

00:00 Círculo De Braços
00:21 Descanso
00:39 Rotação De Tronco
01:07 Descanso
01:25 Cruzar Os Braços
01:49 Descanso
02:07 Inclinação Lateral
02:35 Descanso
03:01 Extensões De Corpo
03:25 Descanso
03:43 Movimento Moinho De Vento
04:13 Descanso
04:31 Toque Cruzado No Pé
04:52 Descanso
05:10 Rotações Do Quadril
05:34 Descanso
06:00 Extensões De Corpo
06:24 Descanso
06:42 Movimento Moinho De Vento
07:12 Descanso
07:30 Toque Cruzado No Pé
07:51 Descanso
08:09 Rotações Do Quadril
08:32 Descanso
08:58 Extensões De Corpo
09:22 Descanso
09:40 Movimento Moinho De Vento
10:10 Descanso
10:28 Toque Cruzado No Pé
10:49 Descanso
11:07 Rotações Do Quadril