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【実戦解説】一本負けをを防ぐ受け身のポイント

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Описание к видео 【実戦解説】一本負けをを防ぐ受け身のポイント

この動画では、一本を取られないための受け身の取り方について解説しています。

受け身は「ケガを防ぐため」に行うものです。
試合では、受け身の取り方ひとつで一本になるか、ならないかが決まることも多くあります。

動画では、
・一本になりにくい受け身の考え方
・実戦で意識したい体の使い方
を、初心者にも分かりやすく説明しています。

一本を取られない受け身を身につけることで、
試合を続けることができ、次の攻撃につなげる余裕も生まれます。
安全に、そして実戦で役立つ受け身を、ぜひ練習に取り入れてみてください。

0:17　受け身を取ろう！
2:25　ケガの原因
3:16　うしろの技
5:11　前の技
5:40　上級者向け
7:16　ヘッドディフェンス
7:43　まとめ

9:13　（まとめ）

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