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डायबिटीज || डायबिटीज में सबसे जरूरी विटामिन || शुगर कंट्रोल के लिए सबसे जरूरी विटामिन कौन सा है ||

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डायबिटीज में सबसे जरूरी 5 विटामिन
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डायबिटीज || डायबिटीज में सबसे जरूरी विटामिन || शुगर कंट्रोल के लिए सबसे जरूरी विटामिन कौन सा है ||

डायबिटीज में पोषण का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है और इसलिए आज हम आपको बताने वाले हैं क्या अगर आपको डायबिटीज है तो आप किन विटामिंस की पूर्ति अपने शरीर में रखें ताकि ताकि आपके डायबिटीज कंट्रोल में रहे

डायबिटीज को कंट्रोल में रखने के लिए आपको 5 विटामिन को अपने शरीर में पर्याप्त मात्रा में बनाए रखना होगा

सबसे पहले विटामिन डी आपके लिए बहुत जरूरी है क्योंकि अगर आपके शरीर में विटामिन डी की कमी होगी तो इससे ब्लड शुगर के अनियंत्रित होने की संभावना ज्यादा बन जाती है

जिन लोगों को डायबिटीज होती है उनमें हमेशा विटामिन डी की कमी पाई जाती है तो अगर आप विटामिन डी की कमी को पूरा कर लेंगे तो आप इस अगर अपने आप कंट्रोल में आ जाएगी

विटामिन डी के अलावा आप अपने शरीर में विटामिन ए विटामिन बी विटामिन सी और विटामिन ई की कमी को भी पर्याप्त बनाए रखिए

यह सभी विटामिन डायबिटीज के मरीजों में सामान्य तौर पर कम पाए जाते हैं इसलिए अगर आप इन विटामिंस को अपने शरीर में पर्याप्त बनाए रखती हैं तो इससे आपके ब्लड शुगर कंट्रोल में रहने की संभावना बढ़ जाएगी

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