#unsuzbörek

UNSUZ BÖREK TARİFİ
1 su bardağı kaynar suda ıslatılmış
2 saat beklemiş
Kırmızı mercimek
1 su br soğuk süt
2 yumurta
1 çay k karbonat
Yarım çay kaşığı tuz
Yarım su br yogurt
Yarım çay bar zeytinyagi

bu malzemenin hepsini blendirla çekin 180 derece önceden ısıtılmış fırında hamur kendini toplayana kadar 5 ya da 7 dakika (fırına göre değişir) pişirin sonra fırından çıkarıp tepsinin yarısına dilediginiz börek içi malzemesini yerleştirin. ve diğer yarısını üstüne kapatın.sonra tekrardan fırına koyup alt üst kızarana kadar pişirin. fırından aldıktan sonra 15 dk dinlendirip öyle kesin.

hepinize afiyet olsun.

#diyet, #saglikliyasam, #before, #after, #beforeandafter, #karataytarifler, #diyethesaplaritakiplesiyor, #canankaratay, #motivation, #sağlıklıyaşam, #kilovermekistiyorum, #kiloverme, #zayıflama, #zayıflamakistiyorum, #aralıklıoruç, #intermitinfasting, #lezzetlitarifler, #sunumonemlidir, #keşfetteyiz,#tarif, #tarifdefterim, #diyet, #sağlıklıyasam, #sağlık, #diyethesaplaritakiplesiyor, #kilovermekistiyorum, #yağyakma, #bolgeselincelme, #kiloverme, #saglıklıbeslenme, #zayıflamakistiyorum, #kesfet, #kesfetteyiz, #fitmotivation, #aralıklıoruç, #karataydiyeti,