Скачать или смотреть なぜ先延ばしはやる気で解決しないのか？ | 行動分析学【VOICEVOX解説】

プレッシャーやストレスから現実逃避して、つい思考停止してる人になったり、目先のスマホやゲームに後先考えずに行動する人になっていませんか？

「どうしても先延ばしにしてしまう自分はダメな人間だ」と悩む必要はありません。それは意志の問題ではなく、仕組みの問題です。

今回は『行動分析学』の視点から、ほとんどの心理学や脳科学コンテンツが語らない「先延ばし」の行動原理を徹底解説します。
気休めの精神論やブラックボックスな脳科学ではなく、本当に使える心理学の知識として、あなたの「後回し癖」を根本から改善する技術を身につけましょう。

常識が覆る眠れなくなるほど面白いシリーズのような論文解説をお届けします。
思考を整えるラジオ感覚でサクッと学べるずんだもん解説動画ですので、ぜひ最後までお楽しみください！

▼目次
00:00 先延ばしがやめられない！
00:27 やる気って意味ない？
02:05 異端の心理学
04:26 先延ばしの随伴性
06:39 双曲割引というバグ
08:25 まとめ

▼チャンネル紹介
このチャンネルでは、精神論に頼らない唯一の心理学である『行動分析学』を広めるため、「意志に頼らず、仕組みで楽に生きる」ための知識を解説しています。

「頑張れないのは、仕組みが悪いだけ」 そんな視点から、あなたの毎日をちょっとだけ科学的にハックします。

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■お借りした素材
VOICEVOX:ずんだもん
VOICEVOX:春日部つむぎ
VOICEVOX:四国めたん
VideoBase -動画素材置場-様
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#ずんだもん #心理学 #ゆっくり解説