【2ヶ月の晩ごはん】食費2.5万円で過ごす30代夫婦の料理まとめ｜自炊記録【2022年7月・8月】#15

ご視聴ありがとうございます🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♀️
料理を探すのが大変という声をいただいたので、7•8月に作った晩ごはん(21日分)をまとめさせていただきました！
食事中の会話部分はカットしてるので、料理時間をお楽しみいただけたらと思います！
今年の夏は、暑かったですねー！！サッパリご飯が多めになりました😊
季節の変わり目、お互い体調に気をつけましょー✨
我が家は9月にお引越しがあるので、少しバタバタしそうな予感でございます！
また1ヶ月よろしくお願いします‼️🤩

【目次】
0:06 つくねと野菜のサッパリあんかけ
8:37 麻婆ゴーヤー
16:02 きゅうりと茄子のだし豚丼
23:28 豚肉とトマトの生姜焼き
31:16 茄子と豚肉の重ね蒸し
38:32 じゃがいもと鶏胸肉の塩山椒炒め
47:06 冷やしおでん
56:23 カレイの唐揚げ
01:03:06 レバきの
01:11:25 茄子とチーズのトマトソース焼き
01:17:29 鮭のタルタルソース焼き
01:22:07 スパイシーチキン
01:28:07 豚肉ときゅうりの梅生姜炒め
01:33:55 鶏胸肉のサラダ丼
01:39:40 豚肉の高菜炒め風
01:45:34 茄子と豚肉のカレー炒め風
01:50:05 冷やし坦々風麺
01:56:10 鶏肉と茄子のポン酢炒め
02:03:34 蒸し鶏とワカメのサラダ
02:10:06 梅トマトチキンの出汁茶漬け
02:14:47 茄子と豚肉のすき焼き風煮

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

料理修行中のAちゃん(妻)とその料理を美味しそうに届けようとするT(夫)の夫婦チャンネルです。
1ヶ月食費2.5万円(お米・調味料は含みません)を目指すゆる節約をしながら暮らしてます。
私達の日常は何も役に立たないかもしれませんが、みなさんと一緒に楽しいを共有できたら嬉しいです！

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

T(夫)のTwitter   / 00silent_t  
Aちゃん(妻)のInstagram　https://instagram.com/achan_huhus?igs...
使っているキッチンアイテム https://room.rakuten.co.jp/room_fufus...

フーフの食卓＠
https://bit.ly/3drtX6p

#料理
#節約
#レシピ