La felicidad es la cabeza rapada

Me he vuelto a rapar a cero. Y no es una decisión fácil. Me doy cuenta de que intento dejar crecer el pelo por una estúpida idea de que debería de ser más femenina... Y llega un momento que yo misma me rebelo contra esta idea, y cuando consigo raparme estoy feliz. Pero esto es porque he pasado un tiempo sin raparme, y no gustándome. La clave es pasar de un estado a otro, es decir, recuperarme. La recuperación constante es la clave para cambiar el mundo...

The Self-Portrait Experience (SPEX) es un método que creé en 2004, basándome en mi experiencia personal con el autorretrato como instrumento para la transformación individual y social. Organizo talleres SPEX en todo el mundo en las universidades, cárceles, centros de salud mental, museos, institutos, centros juveniles, comunidades para toxicómanos, etc, para que las personas desencadenen un proceso creativo catártico y transformen emociones difíciles en arte, y así pasen a otra cosa. El objetivo y el resultado de SPEX es la ampliación de la percepción de uno mismo y de los demás, para descubrir el potencial.

Las emociones difíciles nos avisan de que hay necesidades no satisfechas, de las que nos tenemos que ocupar. Transformar estas emociones en arte nos permite aceptarlas, comprender las necesidades insatisfechas y compartirlas con otros, para promover la identificación en lugar del juicio, la disociación y la alienación. Si más personas fuesen más conscientes de sus emociones y necesidades auténticas, seríamos más respetuosos de las emociones y necesidades de los demás, y de las del planeta, en vez de concentrarnos en las posesiones materiales, el poder sobre los demás y el crecimiento económico.

Para saber más: https://selfportrait-experience.com/
Plataforma de talleres SPEX online: https://selfportrait.eu/
TEDx talk:    • TEDx talk, Milan conference by Cristi...