КОМПУЛЬСИВНОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ. Что это и как справиться? Психология пищевого поведения.

Подписывайтесь на мой телеграмм-канал https://t.me/n_dodonov и вы сможете каждый понедельник получить подробный ответ на свой вопрос.

00:00:00 Начало
00:00:31 Что такое компульсивное переедание
00:02:15 Особенности расстройств пищевого поведения
00:06:35 Что такое "сбрасывать напряжение в еду"
00:08:39 Психологические потребности
00:11:45 Потребность в новизне
00:14:10 Самозапрет
00:19:08 Причины расстройств пищевого поведения
00:28:52 Невыносимость бытия
00:32:17 Стадии и сроки работы с компульсивным перееданием
00:42:12 4 шага, которые вы можете сделать сами и получить быстрые результаты
00:53:11 Самый главный вопрос, без которого изменения невозможны
00:57:21 Неосознаваемые цели, достижение которых приводит к РПП
00:59:35 Цепочка изменений

Привет, меня зовут Николай Додонов. Я психолог, автор книг “Анти Тайм-менеджмент” и “Майндхакинг” (готовится к выходу в печать). На этом канале я простым языком рассказываю о психологии, панических атаках, неврозах, внутриличностных конфликтах и других темах, которые раньше были доступно только моим клиентам, таким как компании ВКонтакте, МТС, ВШЭ и т.д.