Zuzana Vačková - Úprimná spoveď o menopauze

Ako prežívala herečka Zuzana Vačková obdobie menopauzy?
Pozrite si rozhovor moderátorky Niky Vujisić a Zuzany Vačkovej o tom, ako prekonať obdobie menopauzy s ľahkosťou a ako toto náročné obdobie môže z dlhodobého hľadiska pozitívne pôsobiť na sebahodnotu ženy a kvalitu jej života. Rozhovor vznikol v spolupráci s organizáciou Trust Women.

Pozrite si rozhovor plný inšpirácie a praktických rád, ktoré vám môžu pomôcť prejsť si týmto obdobím s väčšou ľahkosťou.

Zaujíma vás téma ženského zdravia? Prečítajte si viac: https://www.drmax.sk/zenske-zdravie

0:01 – 2:20: Zuzana Vačková a jej vnímanie samej seba počas rôznych životných období
2:21 – 3:38: Prepojenie menopauzy a veku
3:39 – 8:30: Emócie sprevádzajúce nástup menopauzy
8:31 – 11:40 Ako sa vysporiadať s nástupom menopauzy
11:41–12:09: Frustrácia počas menopauzy
12:10 – 15:09 : Príznaky menopauzy a jej vplyv na pracovný život
15:10 – 17:21: Menopauza a jej vplyv na sebareflexiu
17:22 – 18:22: Pozitívne vnímanie menopauzy a jej prínosy
18:23 – 19:14: Prístup k zmenám v tele
19:15 – 20:14: Ako komunikovať zmeny v sexualite počas menopauzy
20:15 – 22:16: Podpora okolia počas menopauzy
22:17 – 22:55: Ako si vytvoriť vnútorný pokoj
22:56 – 24:11: Ako lepšie prijať samú seba počas menopauzy
24:12 – 24:31: Čo by si odkázala menopauze?
24:32 – 25:45: Dôležitosť rozprávania sa o menopauze
25:46 – 26:54: Záverečné motto na tému menopauza

Ďakujeme, že nás pozeráte a poteší nás, ak sa stanete odoberateľmi nášho kanálu.

KDE NÁS NÁJDETE?
Dr. Max na Instagrame:   / lekaren_drmax  
Nika Vujisić na Instagrame:   / nikavujisic  
Zuzana Vačková na Instagrame:   / zuzanavackova