Скачать или смотреть Преодоление пределов | Рафа проверяет силу Майка на многоручном тренажере!

Преодоление пределов | Тестирование силы Рафы @MikeThurston. Мощные многосуставные упражнения! Сегодня мы раздвигаем границы возможного, уделяя особое внимание многосуставным упражнениям Майка и демонстрируя невероятную силовую подготовку. Смотрите, как мы проверяем его навыки пауэрлифтинга, включая становую тягу, приседания, жим лежа и жим над головой.

Пришло время выяснить, равен ли размер силе.

В этом эпизоде ​​я проверяю мышцы Майка. Бодибилдеры создают невероятные фигуры, но многие редко сосредотачиваются на тяжелых многосуставных тренировках в стиле пауэрлифтинга. Поэтому сегодня мы отвечаем на главный вопрос:

Насколько он силен под серьезной нагрузкой?


📱 Тренируйтесь со мной — скачайте приложение PrimalFit
👉 iOS: https://apps.apple.com/us/app/primal-...

👉 Android: https://play.google.com/store/apps/de...

Мы тестируем четыре основных базовых упражнения:
• Становая тяга
• Приседания
• Жим лежа
• Жим над головой

Присоединяйтесь к моему образовательному сообществу — https://the-udm.com/

Эти движения не лгут. Они мгновенно выявляют слабые места. Техника, стабильность, нейронная активность, грубая сила — все это проявляется, когда штанга становится тяжелой.

Перенесется ли эстетика на грубую силу?
Выявят ли базовые упражнения слабые места?

Или Майк будет доминировать под давлением?

Здесь стиль тренировки встречается с реальностью. Никакой пампинга. Никакого позёрства. Только железо и правда.

💪 ПРИОБРЕТИТЕ ОФИЦИАЛЬНЫЙ ПОЗИЦИОНЕР UDM И БОЕВЫЕ БРИТАНЫ:
https://underdogmentality.store/

📲 Instagram:   / primal_fitness  

РАЗДЕЛЫ:

00:00 Вступление и представление гостя
00:44 Позиционер и осанка
01:58 Разминка приседаний
03:24 Попытки установить личный рекорд в приседаниях (140–200 кг)
13:22 Жим лежа (140–155 кг)
21:37 Становая тяга (180–240 кг)
28:11 Жим над головой (95–100 кг)
41:43 Челлендж с подтягиваниями и заключительные мысли