Как Накачаться на Турниках и Брусьях | Базовая Тренировка по Street Workout

Описание к видео Как Накачаться на Турниках и Брусьях | Базовая Тренировка по Street Workout

Всем привет! В данном видео показана базовая тренировка по Street Workout, которая поможет прокачать ваши мышцы и связки и подготовит ваше тело к изучению элементов.

Можете подстраивать цифры под себя.
ГЛАВНОЕ: отжиманий и приседаний должно быть в 2 раза больше чем подтягиваний, и не увеличивайте время отдыха между подходами и упражнениями больше 2-ух минут. Старайтесь держать один темп тренировки.

Не забудь подписаться на канал, чтобы не пропустить новые ролики по теме Воркута.

Мой Instagram:   / ruslanshulen  

Всем плодотворных тренировок!

#streetworkout #calisthenics

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео