減肥方法： 陳志雲

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【嘉賓】
陳志雲 ︳ 健康好人生

【時間分段】
00:00 陳志雲 ︳ 健康好人生
00:24 為甚麼茹素18年後重新吃葷？
01:40 從小在肥胖與減肥間掙扎？
02:40 最喜歡吃甚麼？
04:25 減肥都抗拒不了甚麼食物？
04:55 一個契機決心減肥
06:33 最肥試過接近100kg？
08:00 強烈推介兩款米飯替代品
09:40 運動增肌好重要？
10:30 如何維持靚皮膚？
11:33 最重要的生活習慣是甚麼？

【內容簡介】
藝人陳志雲經常在Instagram、Facebook發布「覓食遊記」，幾乎每張相都在分享美食！不過中年發福並沒有出現在陳志雲身上，身型依然Fit到漏！正當以為他一直都能維持好身材時，志雲大師就自爆自己曾高達220磅，即接近100公斤！後來要尋求醫生等協助才能令體重回落！即睇他多年來的減肥經歷！


【關鍵字】
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【更多內容】
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