Скачать или смотреть O que acontece quando você não faz exercício físico

O que acontece no seu corpo quando você não faz exercício físico?

Além de não ficar com aquele shape definido, quando você não faz exercício, os músculos do seu corpo tendem a ficar mais fracos, o que inclui músculos do coração e os músculos que auxiliam a respiração. Isso pode ter um impacto enorme na sua saúde, deixando seu metabolismo mais lento, aumentando o risco de doenças cardiovasculares e até mesmo afetando a sua saúde mental.

E aí, já fez seu exercício físico hoje?

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Meu nome é Paulo Jubilut, sou biólogo e estou aqui no YouTube desde 2011 trazendo o universo da biologia para as redes sociais. Nesse canal, você encontra vídeos frequentes sobre como a biologia se conecta com o seu dia-a-dia, e o melhor: de uma forma simples de entender.