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WHAT I EAT IN A DAY -28 KG ausgewogen, proteinreich, vegetarisch.

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Описание к видео WHAT I EAT IN A DAY -28 KG ausgewogen, proteinreich, vegetarisch.

Ich habe vor 2 Jahren ohne Sport -25 kg abgenommen und das nur mit Ernährung. Das habe ich 2 Jahre lang gut gehalten. Ich habe zum Glück nicht wieder zugenommen. Aber ich bin noch lange nicht am Ziel. Mein Ziel sind weitere 25 kg insgesamt. Mein Zwischenziel sind -10 kg bis zu meinem Geburtstag im Juli. Ich denke das ist machbar oder? Im Fokus steht aber nicht meine Abnahme; sondern viel mehr meine Gesundheit, meine Cardiofitness und meine der rest kommt automatisch.

Abboniert mich gerne, um meinen weg zu verfolgen :) Ich freue mich, wenn ihr mich begleitet.

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