मै एक पवित्र आत्मा हूं, मैं एक शुद्व आत्मा हूं । जाप

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ये जाप अपने भीतर से जब तक न आए, तब तक सुने।
आप का आत्म भाव बढ़ेगा। शरीर भाव कम होगा।
जितना शरीर भाव कम होगा,
सिर्फ उतनी ही शरीर की समस्याएं कम होंगी।
शरीर भाव जितना छोटा होगा ,उतनी समस्याएं छोटी होंगी।
शुद्द आत्मा यानी साक्षात परमात्मा।

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