Como emagrecer amamentando

Como emagrecer amamentando

No vídeo dessa semana nós vamos falar sobre como emagrecer no pós-parto, durante o período da amamentação.

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Olá mamães!

Depois do parto, apesar de não ser indicado que se faça dietas restritivas para não prejudicar a qualidade do leite materno, existem alguns hábitos que podem contribuir para que você retorne ao seu peso de antes da gestação, e então perca aqueles quilos extras indesejáveis.

Nesse vídeo, eu mostro algumas dicas que podem fazer toda a diferença para você saber como emagrecer amamentando. Além da amamentação exclusiva, que é sua grande aliada, aprender a ter uma rede de apoio para te auxiliar, deixar de lado os lanches prontos industrializados, e fazer algumas substituições simples, são alguns exemplos que farão uma grande diferença para que você perca peso naturalmente.

Confira o vídeo e fique por dentro de todas as dicas. Aproveite para deixar seu comentário e tirar suas dúvidas.

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Até a próximo vídeo!

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