私レベルでは厳しかった。三股から周回→常念岳→蝶ヶ岳　シャリバテとテント泊装備でダウン寸前

撮影日2023年6月17日
北アルプス　初ひとりテン泊してきました。
タイム22:59
距離19.3km
のぼり2,116m
くだり2,117m
カロリー4,036kcal

感想:
めちゃくちゃしんどかった。涸沢カールでテント泊した経験から、次はこの山！と行って来ました。無事下山出来たものの、一歩間違えば遭難していたような気がします。僕のレベルでこの周回ルートはかなりのウルトラハードでした。

＊今回経験した上で欲しくなったアイテム:
◾️防虫ネット
ハエがウザい。
ブンブン飛び回っていて、特に稜線尾根歩きではそれも試練でした。数十秒ごとにぶつかってきます。特に耳を狙って突撃してしてくるのが、本当に不快でした。女性の方が防虫ネットをされていてとても快適ですって仰っていたので、今度行くならあれ持って行きたいですね(笑　　
◾️ハイドレーション
欲しくなりました。これだけの距離、時間だと水を飲む量も多くなって、500mlのナルゲンボトルでは継ぎ足しが必要になりました。面倒です。
◾️全周つばがあるハットなどの顔周りの日焼け対策グッズ
耳と耳周りは日焼け止め対策していなかったので、焦げてます(笑　1週経って皮が剥けてきた。
◾️アクションカメラ
両手にポールを持つので自撮り棒が持てません。これは僕がYouTube動画を撮影するためではあるのですが、体に装着できて、ボタン押せばすぐ撮影できる機材は便利でしょう。
◾️粉末のスポーツドリンク
歩く距離が長いので、水のみでは体の水分バランスが悪くなる。小屋で購入もできますけど、粉末タイプなら嵩張らない。
◾️ゲイター
別名スパッツ　これ持っているんですけど普段ほとんど使っていません。今回使えばよかったなーって感じたのは、足元が結構ぬかるんでいたのでズボンの裾が汚れるんですね。日帰りだったら汚れるの、全然気にならないんですけどこの日は泊まりです。と言うことはその汚れたズボンのままシェラフに入らないと行けません。シェラフはそう頻繁に洗いませんので、これは気になりました。

＊持参していて本当に良かった物:
◾️トレッキングポール無かったらジ・エンドでした。
◾️栄養ゼリー
食欲がない時でもこれで補給できる

＊軽量化をもっと意識して持って行かなくて良かったかなーって考えたもの
◾️双眼鏡　ずっと首から掛けておくのは邪魔、ザックに入れていると出すのが面倒。花などを等倍に近いくらいで見れるので、持参していましたが、あまり活躍の場は今回なし
◾️ミレーレスカメラ　10年くらい前のパナの機種です。これも上記同様でしょうか。iPhoneでも十分ではありますが、やはり写真画質はミラーレスが上手　しかし、こちらもザックにしまうと中々顔を出す機会が少なかった。
◾️食料　もっと厳選して良かったかも、カップラーメン1個、アルファー米1個余る。余裕分が最後まで荷物に。非常食以外は、日数分で良かった。小屋があるので、そちらをうまく利用したい。
◾️テント用の鍛造ペグ　アルミ軽量ペグでも良かった。（ペク刺さります。）石がごろごろなので、それだけでも良かった。であると、ハンマーも不要になる。
◾️モバイルバッテリー2個持参したけど、10,000mAh（DAISO）のひとつで十分であった。しかし予備はやっぱりあった方がいいかな

✳︎登山詳細はこちら。
ヤマレコ http://www.yamareco.com/modules/yamar...
YAMAP https://yamap.com/activities/25004572

目次
00:00 オープニング　
02:12 駐車場に着いて　
02:50 登山ルート
03:43 登山スタート
12:04 脚立の梯子を超えて
14:06 前常念岳
18:40 常念小屋到着
19:13 昼食
22:36 DAY2
23:51 登山ルート
26:13 常念岳
29:29 雷鳥が目の前に現れた！
30:39 蝶槍
31:05 昼食
32:33 蝶ヶ岳ヒュッテで至福のコーラ
33:04 蝶ヶ岳
34:43 下山ルート
39:52 帰り道、車運転しながら感想

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■使用機材■
📱撮影カメラ　:　iPhone13
🖥編集PC　　 :　Mac mini M1 16GB
📼編集ソフト : Final Cut Pro X

■感想
🏔ヤマレコID: shiratori-3で検索
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◇以下、主に利用させていただいているフリーBGM,効果音
■BGM
　DOVA-SYNDROME　https://dova-s.jp
・しゃろう
　野良猫は宇宙を目指した
　2:23 AM
・カワサキヤスヒロ：Sunshine!
・かずち：パステルハウス
・@Khaim：space_town（Brand_New_Mix）
騒音のない世界 https://noiselessworld.net
・ダイナソー
OtoLogic：https://otologic.jp
■効果音
・効果音ラボ　https://soundeffect-lab.info/random/
・効果音辞典　https://sounddictionary.info