【种植108】7天种出芽苗菜｜用Temu玻璃罐种芽苗菜｜芽苗菜的种法和吃法 Grow sprouts in a mason jar

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今天爱种菜的袭小厨来分享她用玻璃罐子（玻璃瓶）种芽苗菜的方法、过程，以及芽苗菜的3种吃法。健康、营养、美味
、的芽苗菜，原来自己在家，只用一个罐子就能轻松种得，而且仅用7天就能吃到自己种的芽苗菜了。这次袭小厨用了西兰花种子和黑芝麻种子来种芽苗菜，看看她种成功了吗？
芽苗菜怎么吃？这里小厨教大家3种芽苗菜的做法和吃法：用芽苗菜分别作出西式brunch、芽苗菜奶昔（smoothie）、芽苗菜蛋卷饼。简单营养丰富，是快手早餐的不二选择。
除了西兰花种子，还有哪些种子能用同样的方法来种出芽苗菜呢？请看视频吧。

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视频中提到的temu好物
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章节目录：
用的罐子mason jar：00:00
用的种子：01:00
浸泡和发芽菜的过程：01:47
采收和保存：06:44
芽苗菜的3种吃法：07:26
发芽苗菜的种子哟哪些：09:49