Скачать или смотреть Ragyogó Karácsony- Egészséges Ünnepi receptek testnek és léleknek I 2. rész- Mikulásváró zabsüti

🎅 Ｍｉｋｕｌáｓｖáｒó 🎅
𝔽𝕒𝕙é𝕛𝕒𝕤 𝕒𝕝𝕞á𝕤 𝕫𝕒𝕓𝕤ü𝕥𝕚

Ti hogyan várjátok a Mikulást?

Talán a családunkban eddig nem volt szokás, hogy a Mikulásnak süteményt és tejet készítsünk ki, és úgy várjuk, de a világ számos pontján eléggé elerjedt szokás. És lehet egy csodálatos új szokássá beépíteni életünkbe.

Hiszen a Mikulás mellett az egész család is ünnepelhet élvezve a finomságokat és a várakozás és adás izgalmas pillanatait.

Viszont, hogy a testünknek is ajándék legyen ez, legyen ez egy egészséges süti, és mellé növényi tej :)

Íme egy Mikulásváró süti recept:

Fahéjas almás zabsüti

Hozzávalók:
1 csipet só
2 tojás
1 ek őrölt fahéj
1 kanál vanília esszencia
1/2 cup (125 ml) víz
1 tk sütőpor
3 édesebb alma
150 g natúr zabpehely
40 g kókuszreszelék

Elkészítés:
1. Egy nagy tálba lereszeljük az almákat, majd hozzáadjuk a többi hozzávalót.
2. 10 percig a hűtőben hagyjuk összeállni.
3. 15-20 percig 180 fokon sütjük.

Mértékkel, gyermeki örömmel és egészséggel fogyasszuk, és persze a Mikulás is, akit már nagyon várunk 😇😇

Szeretettel,
Réka

További receptek instagramon:
reqreation_olahreka

és egyéb segítség Neked weboldalamon:
olahreka.com