Toma de Tierra, ejercicio para 1er Chakra Muladhara/Raíz, por Rubi Alonso

El nombre sánscrito del primer chakra es Muladhara, que significa "raíz" o "soporte". Está relacionado con el elemento Tierra, su color es el Rojo

Se representa como una flor de loto de cuatro pétalos que envuelve un triángulo con la punta hacia abajo, representando una raíz que se ancla en la tierra, simbolizada por un cuadrado.
Su color es el rojo y su elemento es la tierra. Simboliza nuestro enraizamiento, la energía descendiente que nos mantiene en unión con la madre tierra, relacionándonos con la gravedad y con la existencia material.

Cuando este chakra está en equilibrio, se manifiesta en cualidades como:
 Fortaleza, vigor del ánimo,
 Gran entusiasmo.
 Estimulación del sistema nervioso, otorgando sensación de resistencia.
 Confianza en el autosostenimiento de sí.
 Amor hacía sí, el prójimo y el entorno.
 Personas gratas y seguras.

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